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发布时间:2018-09-29   来源:lv彩票 作者:左文亮
   

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 一、调整生物钟,提前进角色  科学研究表明每个人一天二十四小时中大脑的兴奋期和抑制期是呈波浪形的,即一段时间的兴奋期之后,必然是相对的抑制期。显然,如果考试时间在我们大脑的兴奋期,那是再好不过的;反之,考试时间正好处在我们大脑的抑制期,那就糟糕了。事实上,平时我们同学中有不少这种现象,夜越深,大脑越兴奋(即处于兴奋期),第二天上午头脑昏昏沉,即大脑处于抑制期,这种情况,显然不利于考试。因此,我们在考前几天就应调整好作息时间,晚上九点半睡,第二天早上六点左右起床,如此调节生物钟,让我们大脑的兴奋期与考试时间同步,这样,我们就等于提前进入了角色,有利于考试时水平的正常发挥。  另外,考试那天,一般应提前半小时进考点一方面可消除新异刺激,稳定情绪,从容进入考场;另一方面可以使自己的大脑提前开始简单的该考试科目的学科活动。如那个半天将考数学,我们的大脑就可提前开始简单的数学活动,进入单一的数学情境,如把些基本公式、定理在脑子里回顾一下,或最后看一眼易忘记或记错的公式定理。  二、消除焦虑、精中精力  考试时一旦怯场,则会面对试题头脑空空,平时熟悉的公式、定理也无法回忆起来,注意力也不能集中,等到心情平静下来,已浪费了许多时间,看到许多未作的题目,则会再次紧张,形成恶性循环,这时要迅速进行心理调节,使自己快速进入正常应考状态,可采用以下方法调节焦虑情绪:  1、自我暗示法。用平时自己考试中曾有优异成绩暗示自己我是考生中的佼佼者,我一定能考得理想的成绩,我有困难的题目,但别人不会做的题目也很多。  2、决战决胜法,视考场为考试的大敌,用过去因怯场而失败的教训鞭策自己决战决胜。  三、不忙答题,先摸卷情  拿到试卷后,在规定的地方写好姓名和准考证号后,先对试卷进行整体感知,看看这份试卷共多少页,总题量是多少,分哪几部分,有哪几种题型。这样有两个好处,一个是要防止试卷错误,尽早调换,避免不必要的损失;二是可对全卷作整体把握,以便尽早定下作战方案。  对全卷作整体感知后,找出一两题一望便知结论或一看就知道肯定容易解答的题目,看着这些题目,自己的情绪便会尽快地稳定下来,紧张情绪也就消除了。  四、两先两后,合理安排  试卷的难易、生熟占分高低大体心中有数了,情绪也稳定了,此时大脑里的思维状态由启动阶段进入亢奋阶段。只要听到铃声一响就可开始答题了。解题应注意两先两后的安排:  1、先易后难  一般来说,一份成功的试卷,它上面的题目的排列应是由易到难的,但这是命题者的主观愿望,具体情况却因人而异。同样一个题目,对他人来说是难的,对你来说也许是容易的,所以我们千万别教条,被一个题目卡住时就产生这样的念头,“这个题目做不出,下面的题目更别提了。”事实情况往往是:下面一个题目反而容易!由此,不可拘泥于从前往后的顺序,根据情况可以先绕开那些难攻的堡垒,等容易题解答完,再集中火力攻克之。先易后难的另一个科学依据是,先解决了几个容易题,美美地拿上好几分甚至好几十分后,自己马上有旗开得胜的感觉,产生初尝胜利的快感,对稳定情绪、刺激大脑兴奋使人进入最佳竞技状态都有好处。  2、先熟后生  通览全卷后,应试者会看到较多的驾轻就熟的题目,也可能看到一些生题或新型题,对前者——熟悉的“果子”应先摘。  特别要清醒的是:根据往年中考的情况,题目总的来说是较容易的,这时切不可忘乎所以。万一哪一科题目偏难,我们也不要惊慌失措,而要冷静思考,变生为熟,想一想能不能把所谓的生题化解为若干个熟悉的小问题,或转化为熟悉的题型。总之要记住一句名言:“我易人易,我不大意;我难人难,我不畏难”。

  西雅图20.5的市民都拥有硕士以上学历。在这一点上,只有华盛顿特区能与之相提并论。

我们被无数的人感动着,其中最让人动容的是灾区的同胞。他们有的永别了亲爱的家人,有的失去了熟悉的家园。可我们听到他们说:“有人就会有家”,“日子总要过下去,生活还要靠自己”……我们看到他们在成熟的麦田里收割,在绿色的大地上播种,在废墟上捡拾有用的砖瓦,自己动手搭建“土”板房……还有那些儿童天真的笑脸,他们的琅琅书声。

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吴春燕家在唐山。因为没记住爸爸新换的手机号码,她到现在也联系不上父母,“我父母肯定急死了!不知道我是死是活。”

在最后时刻考生普遍感觉备考时间捉襟见肘,谁能利用好最后最关键的时刻再强化巩固学习内容,查漏补缺,练习答题技巧是最关键的,并且要相信自己的实力,千万不能畏惧考研的竞争而主动投降,尤其对于报考热门院校及热门专业的考生。

温沁馨对记者说,地震发生一个多星期了,她每天和父母以及中国小伙伴谈论的话题都是地震最新情况以及如何帮助灾区等。由于捷克学校没有专门的募捐活动,她就决定到中国大使馆捐款,尽自己一份心意。“今天是我的生日,我一下课就来到使馆,把爸妈给我的8000克朗(1美元约合16克朗)全部捐给了灾区,我觉得以这种方式度过生日很有意义,”她骄傲地对记者说。

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近日,国务院办公厅对当前职业资格证出多门、管理混乱等现状使出“重拳”,发出通知要求对各类职业资格有关活动进行集中清理规范。笔者认为此举维护了职业资格证书的权威性和严肃性,是促进劳动者就业、构建和谐社会的实实在在的惠民举措。

奥波莱孔子学院中方院长蒋惠娟介绍说,该学院目前有5名中文教师,明年还将有2名教师到任。学院计划招收13个班,进行中文和中国文化等课程的教授。她说,奥波莱孔子学院还将尽力对有意学习中文的公司企业和个人进行相关培训,在普及中文的同时宣扬悠久的中国文化。

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会上,教育部副部长陈小娅指出,艺术教育对于促进学生全面而有个性的发展具有独特的作用。推进学校艺术教育,是全面贯彻教育方针和实施素质教育的根本要求,是提供更加丰富的优质教育的迫切需要,也是加强中华优秀文化传统教育的有效途径。

“不做假账从考试不作弊开始。”重庆工商大学党委副书记黄志亮说,会计学院根据自身的专业特点,坚持推行以诚信为核心的会计职业教育和法制教育,“免监考”是学生们自己提出的,是学生自律精神和自我监督的体现。据介绍,会计学院从2008年起给每个通过“免监考”考试的学生在“就业推荐表”中注明曾经参加并通过“免监考”诚信考试。学院还为这些考生每人建立了一份“诚信档案”,并将其存入考生的人事档案中。(记者 张国圣 通讯员 吴晋娜)

看似普通的灯管,但用在公路隧道里照明,使用寿命却是一般灯管的5倍,而且能做到车来亮灯,车走灯熄。这是上海电机学院两位大四学生发明的无极灯。蔡仁斌、陈富忠两位发明者告诉记者,该灯最大的特点是能依据太阳光的强度、天气、车速、车流量等各种因素设计照明的场景模式并随时可动态调节,彻底解决节能和隧道照明服务水平之间的矛盾。这项发明他们申请到了上海市教委大学生创新活动计划的资金资助,同时学校也拨款支持他们的创意,并申请到上海专利号。

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丛书一出版,受到了社会的广泛欢迎。到1964年4月,3年中发行580多万册(73万套)。其中,19个省的人民出版社租借纸型印了260多万册。国内各民族出版社出版了朝鲜文、维吾尔文、哈萨克文、蒙古文等文版。

 

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